ขาหัก กระดูกหัก กินแคลเซียมบำรุงกระดูกยี่ห้อไหนดี 2565
ขาหัก กระดูกหัก กินแคลเซียมยี่ห้อไหนดี 2565 สำหรับคนที่มีปัญหากระดูก ข้อต่อ เช่นคนที่เป็นนักกีฬา ผู้ที่ออกกำลังกายหนัก ผู้ที่เกิดอุบัติเหตุ หรือผู้สูงวัย ต้องการกินแคลเซียมบำรุงกระดูกเสริม
แคลเซียมคืออะไร?
แคลเซียม คือ แร่ธาตุที่มีความสำคัญสำหรับสุขภาพกระดูก ที่มีอยู่ในร่างกายจำนวนที่มาถึง 99% ที่มีส่วนช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับ ข้อ เข่า กระดูก อีกทั้งยังช่วยลดการเกิดตะคริวตอนกลางคืนและอาการเหน็บได้ด้วย
แคลเซียมมีความสำคัญอย่างไรบ้าง?
1.แคลเซียม ช่วยสร้างความหนาแน่นให้กับกระดูก
2.สร้างความแข็งแรงให้กับฟัน และ ข้อ เข่า กระดูก
3.ลดการเกิดตะคริวเมื่อเจออาการหนาวๆ
4.บรรเทาการเกิดอาการเหน็บชา
5.ควบคุมการทำงานของหลอดเลือดหัวใจ
6.ลดการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ
7.บรรเทาอาการปวด ข้อ เข่า กระดูกและฟัน
8.ช่วยลดอาการปวดประจำเดือนได้ดี
อาการเมื่อร่างกายขาดแคลเซียม
– มีอาการเหน็บชา ตะคริว กล้ามเนื้ออ่อนแรงและกระตุก
– เกิดอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อและข้อเข่าบ่อยกว่าปกติ
– เริ่มมีปัญหาบริเวณตามข้อต่อและเริ่มมีอาการผิดปกติไปจนถึงเป็นโรคกระดูกในที่สุด
– กระดูกเปราะบาง และ หักง่าย กระดูกไม่แข็งแรง
– มีอาการชามากขึ้นบริเวณ ใบหน้า ตามมือ ปากและเท้า
– การทรงตัวที่ยากลำบากขึ้นกว่าแต่ก่อน
– มีอาการสั่น และอาการชัก
– หัวใจเต้นช้า ความจำเสื่อม
– ฟันหักง่าย ไม่แข็งแรง
– สาเหตุและพฤติกรรมที่ทำให้แคลเซียมลดลง
– ดื่มแอลกอฮอล์บ่อยเกินไป
– คนสูบบุหรี่
– ยารักษาโรคบางชนิด
– พันธุกรรม
– การรับแคลเซียมที่นวนกว่าจำนวน
– การไม่ชอบออกกำลังกาย เป็นต้น
รีวิว ขาหัก กระดูกหัก ทานแคลเซียมยี่ห้อไหนดี
แนะนำ 5 แคลเซียมที่มีคอลลาเจนเป็นส่วนผสมที่นิยมที่สุดในปี 2565
1.ศิริญญา แคลเซียม & คอลลาเจนยูซีทู
ขาหัก กระดูกหัก กินแคลเซียมยี่ห้อไหนดี มาเริ่มกับตัวแรกกันก่อนจะเป็นตัวอื่นไม่ได้เลยความปังความเริศของส่วนประกอบและสรรพคุณต้องยกให้กับแบรนด์ Sirinya ไปโลด แคลเซียมจากพืชที่มี Collagen UC-II
ช่วยบรรเทาให้กับผู้เป็นโรคเกี่ยวกับข้อต่อ กระดูก ช่วยฟื้นฟูและเพิ่มความหนาให้กับกระดูกต่างๆ เช่น ข้อต่อ ฟัน ข้อเข่า กระดูก รวมไปจนถึงผิวเพราะมีคอลลาเจนเป็นส้วนประกอบ แต่ราคาแอบแพงนิสนึง แต่คุ้มกับผลลัพธ์ที่ได้รับอย่างแน่นอนค่ะ
วิธีทาน : 1 ช้อน ตอนท้องว่าง
เว็บไซต์ : sirinyacalcium.com
ปริมาณ 110,000 มิลลิกรัม : / ทานได้ 22 วัน
ราคา : 1,290 .- (ปกติ 1,590 บาท)
Line ID : คลิก
ข้อดี : ใช้แคลเซียม L-Threonate ปริมาณสูงที่มี คอลลาเจนยูซีทู เน้นบำรุงกระดูก ข้อต่อ
2.นาบี คอลลาเจน พลัส แคลเซียม
NABI คอลลาเจนผสมแคลเซียม ตัวนี้ก็เป็นอีกตัวที่น่าสนใจ นาบีแคลเซียม ที่มีคอลลาเจนเกาหลี ตัวนี้ยังมีส่วนผสมของวิตามินซีเป็นส่วนผสมสำคัญเช่นกัน ที่ช่วยทั้งกระดูกให้แข็งแรงและช่วยเพิ่มความกระจ่างเต่งตึงให้กับผิวพรรณอีกด้วย
วิธีทาน : 1 ช้อน ตอนท้องว่าง
เว็บไซต์ : nabicollagen.com
ปริมาณ 110,000 มิลลิกรัม : / ทานได้ 22 วัน
ราคา : 890 .- (ปกติ 1,590 บาท)
Line ID : คลิก
ข้อดี : มีแคลเซียม L-Threonate ปริมาณสูงจากพืชดูดซึมดี ใส ละลายไว มีคอลลาเจน เน้นผิว ข้อ กระดูก ดูดซึมดี
3.อมาโด้ ซิลเวอร์ คอลลาเจน + แคลเซียม
กินแคลเซียมบำรุงกระดูกยี่ห้อไหนดี มาต่อด้วยตัวที่3 แคลเซียมชนิดผงกระป๋องสีน้ำเงิน ชงง่ายในน้ำเปล่า สามารถผสมได้กับกาแฟดำก็ฟินสุดๆเลยจร้า ราคาน้องน่ารักมากแถมมีโปรโมชั่นสุดคุ้มสุดๆ
กระปุกนี้สามารถดูแลตั้งแต่หัวจรดเท้าเลย บำรุงทั้งข้อ เข่า กระดูกและผิวพรรณ เหมาะกับคนรักสุขภาพและต้องการดูแลผิวกับกระดูกมากๆเลย
วิธีทาน : 1 ช้อน ตอนท้องว่าง
เว็บไซต์ : chantanacollagen.com/amado-uc-ii-collagen-calcium
ปริมาณ 100,000 มิลลิกรัม : / ทานได้ 20 วัน
ราคา : 1,290 .- (ปกติ 1,590 บาท)
Line ID : คลิก
ข้อดี : อมาโด้ แคลเซียมปริมาณสูงแบรนด์ดังมั่นใจได้
4.ซีซี แคลเซียมผสมคอลลาเจน
แคลเซียมผสมคอลลาเจนรสสับประรด ทำให้ทานง่ายมากกว่าเดิม 1 กล่องมี 15 ซอง ทานได้ 15 วัน ซ่อมแซมเนื้อเยื่อเซลล์ต่างๆและคอลลาเจน ช่วยทำให้ความชุ่มชื่น ลื่น ไม่ติดขัด
ราคาจับต้องได้ เหมาะมากๆสำหรับคนที่ชอบกินสับประรดอยู่แล้วหรือคนที่ต้องการทานอะไรง่ายๆ แนะนำตัวนี้เลยจร้า
วิธีทาน : 1 ซอง ตอนท้องว่าง
เว็บไซต์ : cc-calciumcollagen.com
ปริมาณ 15 ซอง / ทานได้ 15 วัน
ราคา : 890 .- (ปกติ 1,200 บาท)
Line ID : –
ข้อดี : แคลเซียมผสมคอลลาเจนรสสับประรด แบบซอง เหมาะกับคนชอบแบบน้ำผลไม้
5.แบลคมอร์ส์ แคลเซียมอัดเม็ด
ฮั่นแหน่!เชื่อว่าเกือบจะ 99% ที่รู้จักแบรนด์ผลิตภัณฑ์ตัวนี้ดี Blackmores น้องเป็นแคลเซียมชนิดเม็ดจร้า ตัวนนี้จะดูดซึมได้ช้ากว่าชนิดผงน่ะคะแต่ก็ดูดซึมหมดจดเหมือนกันจร้า
แคลเซียมอัดเม็ด ตัวนี้จะช่วยฟื้นฟูข้อต่อ กระดูกต่างๆและช่วยลดอาการกล้ามเนื้อกระตุก อ่อนแรงและกล้ามเนื้อเกร็ง ราคาคุ้มสามารถหาซื้อได้ตามร้านสะดวกซื้อและร้านขายยาทั่วไปได้เลยจร้า
วิธีทาน : ทานเสริมพร้อมอาหาร
เว็บไซต์ : blackmores.co.th
ปริมาณ 60 เม็ด: / ทานได้ 60 วัน
ราคา : –
Line ID : –
ข้อดี : แคลเซียมคาร์บอเนตแบบเม็ดพาพาง่าย
ก็จบกันไปเป็นที่เรียบร้อยแล้วหวังว่าบทความนี้จะเป็นประโยชน์ต่อผู้รับชมไม่มากก็น้อย อย่าลืมทานอาหารครบ 5 หมู่ พักผ่อนอย่างเพียงพอ ขอบคุณค่ะ